1、洗净双手将耳塞的圆头部分搓细（只适用于子弹型及圆柱型耳塞）

2、另一只手从头后部绕过，将耳朵向上、向外拉起将耳塞的圆头部分塞入耳中。此步骤适合所有耳塞

3、轻扶耳塞直至耳塞完全膨胀定型

4、为舒适安全的摘下耳塞，请一边旋转一边往外轻轻拉出耳塞